みぞおちの右、あばら骨下と右背中にかなり激痛
健康が唯一の取り柄の私ですのに、クリスマスの後、急にみぞおちの右、あばら骨下と右背中にかなり激痛を感じるようになりました。
２，３日こらえていましたが、多くの肺癌の知人が背中に痛みを感じていたことを知っていたので、ぐずぐずしないでドクターに行くのが一番と、ついに電話をしてみました。
あいにく１２月３０日だったので、ドクターオフィスは留守番電話で、4日までオフィスは閉まっているということでした。そこで、ドクターにEメールだけはしておくことにしました。
4日にすぐ診てくれるよう嘆願し、後は待つしかないと、その日はあきらめました。ついに私も癌になったかと想像の中で悲劇のヒロインを演じていました。
もう手遅れだったら、最後はホスピスケアを頼み、モルヒネで安楽にしてもらえるから、キモセラピーで身体をいじめることなく毎日を楽しく過ごそうと決めました。
午後４時４０分ごろ、ドクターから「今あなたからのメールを見たところ。今日は診察室は閉めていたけど、私は書類の整理で、ここに５時までいるからいらっしゃい」という彼女からの電話でした。
急いで馳参じると、ちょうど着いたのは５時でした。ビルマ人の女医さんはまず、いろいろ私にきいたり診察したりして、私の痛さはあばら骨のところで、帯状疱疹の際にそんな症状が出るけれど、その様子はないから、気が付かないうちにどこかでぶつけたのではと、一時的なinflamation （炎症）だと言うのです。炎症止めを一回取るようにという指示でした。
私が内臓の癌のことを言うと、そうだったら、食欲は減退するし、やせてくると言って二人で大笑い。
このパンデミックで体重は減るどころか、２年前に治った坐骨神経痛がまた反対側に出て来てはいるものの、この痛さのほかは健康そのもの。病は夫が一手に引き受けてくれている状態です。
何しろ、内臓から来ているものではないから、心配はいらないということでした。
ほっとして帰宅しました。そしてその晩、そのことを友人に話したところ、それは肋間神経痛でしょうと、教えてくれました。
なるほど、Googleで調べると肋間神経痛の症状とぴったりです。そしてなんと、そのWebサイトには直し方のエクササイズが満載でした。
２年前の右側の坐骨神経の時には同じドクターからセラピーに行くように手配してもらい、そこで教えてもらった簡単なエクササイズで治りました。
今回左側に出た坐骨神経痛には、その時にセラピストに教えてもらったエクササイズをやっています。
肋間神経痛のエクササイズ
肋間神経痛のエクササイズはどういうわけか、みんな若い男性整体師が競うかのように多く動画を出しています。そして早速やってみるとなんとそれが効くのには驚きました。
結局、坐骨神経痛も肋間神経痛もパンドミックになってから、机で時間を費やすことが多くなったことが加齢（厭ですが）と繋がって発生したのでしょう。
毎朝起きる時には寝返りも大変なくらいの痛さですが、起きてすぐこのエクササイズをすると半日は大丈夫です。結局ストレッチが効果的なのです。
人の痛みを知る
そし亡き母がいつも腰痛で苦しんでいたことを思い出しました。自分が“痛さ”を知らない時でしたから、大して同情もしていなかったことに気づきました。
痛みがあるということはどんなにつらいことかわかっていませんでした。思えば自分がそうでなかったので、気がつきませんでしたが、周りに、関節炎などの痛みの中にいる知人友人がかなりいるではありませんか。
その方達がどんな思いをしているか、今わかりました。長く生きるといろいろな事が味わえて、なんと楽しいことでしょう。癌で死んでいく自分の姿を描いて浸る一瞬も、まんざらでもありませんでした。
Enjoy the situation （置かれた状況を楽しむ事）と子供二人にいつも遺言のように言っていますが、今回も楽しんで、痛みと戦っています。
竹下 弘美
私は背中のホックが出来ない 寝返りが出来ない
お風呂もつかまりながら起きる
バンザイも できませんでしたが
教会の方の紹介で日本人のDRに
❌レイに診察 ドキドキ
肩に注射して
3か月エキササイズそして注射しました
今 手の指 12345とかぞえる事できる
ホックも 主は 必要な時に必要なDRを
与えてくださいました 感謝します
手足首 3首 冷やさないで下さい
それは大変でしたね。
最近、毎朝、YouTubeで夫と励まし合いながら、ビーライフのヨガやラジオ体操をやってます。
腕をなるべく肩より上げると
肩こり予防になるそうです。
ラジオ体操は、音楽を聞けば体が自然と動き、3分で終わるので簡単だよって知人に勧められました。
まきこさま
そうですね、ようは血流とストレッチだとわか李ました。毎日運動してたら大丈夫・